納豆ジャムトースト身体にいいものを考えながらの食生活最近の朝は、この納豆ジャムトーストを食べています(≧▽≦)納豆、付属のたれ少々、エゴマ入りのマヨネーズ大さじ1、すりごま少々これらを混ぜてトースト（私は葡萄トーストにしています）の上に置き、オーブントースターでお好みに焼き上げます(*^▽^*)美味しいですし、血液サラサラ°˖✧皆さんも是非一度お試しくださいね💛(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡おと26May2021なんちゃって手作り集
お腹いっぱい食べたいもん💛油断するとまた血液検査で中性脂肪が引っかかる(>_<)それだけは絶対に阻止しないと！もう薬のお世話になりたくない！！でもご飯いっぱい食べたいよ(ノД`)・゜・。で、考えました!(^^)!ご飯大さじ１.５杯と、盛りだくさん野菜のみじん切りを炒めたかさ増しチャーハン💛アヒージョの素を少々入れて味付けしました！めちゃくちゃ美味しい～～～(^O^)／これでお腹いっぱい食べれるぞ～～～！！やったぁ～～～(≧▽≦)食いしん坊おと25May2021なんちゃって手作り集